全身のリンパマッサージで便秘解消

リンパマッサージは雑誌でもよく目にします。雑誌などで自分でおこなうリンパマッサージを見て、自宅で時々自分でやっていました。私はデスクワークで足がむくみやすいのですが、お風呂の後にオイルをぬって、自分で足をリンパマッサージするとむくみが取れる気がします。以前は夜寝る時、足がだるくて眠れないので、クッションで少し足を高くして寝ていましたが、リンパマッサージをおこなえば、寝る時に足がだるいこともありません。ただセルフマッサージは自分の手が届く部位しかできず限界があります。お店で全身マッサージをしてもらうと、全身のコリや疲れがすっきりします。施術してもらう人によっては翌日、少し揉み返しを感じる時もありますが、揉み返しが取れるとからだ全体が軽くなったように感じます。私が何より感動したのが、便秘の解消です。長年、便秘なのですが、全身マッサージを受けた翌日はお通じがスムーズで感動します。リンパマッサージにはデトックス効果があると聞いたのですが、実感です。からだの中にたまっていた悪いものが出ていく感じです。定期的に通ったほうが効果が持続するようなので、なるべく時間を作って週に1回は通うように心がけています。

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